Healthy Food

สลัดโรลเป็นหนึ่งในเมนูที่หลายคนคุ้นเคยและรู้จักกันเป็นอย่างดีในชื่อของเมนูรักสุขภาพเพราะในสลัดโรลประกอบไปด้วยผักหลากหลายชนิดที่ให้คุณประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น

• ผักสีเขียว : ลดการดูดซึมของสารก่อมะเร็งและโรคโลหิตจาง
• ผักสีเหลือง : ช่วยดูแลดวงตาให้สุขภาพดี ลดความเสื่อมในการรับสีของดวงตา
• ผักสีม่วง : ช่วยต้านอนุมูลอิสระและเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผนังหลอดเลือด
• ผักสีขาว : ช่วยชลอความเสียหายของอวัยวะภายใน ช่วยขับลม ขับเหงื่อ และลดอาการท้องอืด
• ผักสีแดง : ลดการเกิดเนื้องอก มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก และช่วยบำรุงผิวพรรณ

นอกเหนือจากนี้ หลายๆคนยังนิยมใส่เนื่อสัตว์ต่างๆเพื่อเพิ่มโปรตีนและรสชาติ ให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน อิ่มท้อง แถมยังไม่อ้วนอีกด้วย

แล้วเพื่อนๆชอบทานเมนูสลัดโรลแบบไหนกัน มาคอมเม้นท์แบ่งปันให้ชาว SD Journey ลองทานบ้างเผื่อจะติดใจเหมือนกัน

ขอบคุณข้อมูลจาก https://sites.google.com/site/saladrolls60/prayochn-khxng-slad-rol